13.1.2012 – Uutinen – Nuorilla on yhä enemmän selkäkipuja, mihin vaikuttaa esim. tietokonelaitteiden ääressä istuminen
Lisätietoa: http://www.talouselama.fi/uutiset/tutkimus+nuorten+selkavaivat+lisaantyvat/a755334
Uutisaiheeseen liittyvä tietokoneohjelma:
Workrave Portable – Ilmainen – Ei asenna “piilossa” ylimääräisiä tiedostoja tietokoneeseen, vaan ohjelman voi asentaa vaikka muistitikulle. Workrave Portablen ollessa käynnissä taustalla ohjelma ilmoittaa sopivin väliajoin (käyttäjän määriteltävissä), milloin olisi syytä pitää pieniä taukoja. Workrave antaa jopa opastusta siihen, miten venytellä taukojen aikana. Taukojen aikana voisi ylipäätään esim. tehdä selkälihasliikkeitä ja korjata asentoaan tietokoneen ääressä yms. Ohjelman suurin heikkous on siinä, että noudattaako / hyödyntääkö sen käyttäjä taukoja. Eräs samankaltainen ohjelma maksaa kymmeniä euroja, joten “tienaa rahaa” ja lataa ohjelma koneellesi.
Lisätietoa Workravesta – http://www.workrave.org/
